tirsdag 9. august 2011

Kva er Ketose?

Eg skal prøve å gi ei grei forklaring på kva som skjer når kroppen går i ketose.
Når inntaket av kh er under ca 20g pr dag,går kroppen i noko som heiter ketose.( Varierar individuelt,nokon høgre-nokon lavare).Kroppen må då skaffe seg erstatning for karbohydratar til forbrenninga.Alle mennesker har heldigvis eit system som gjer at "vanleg" forbrenning,blir til feittforbrenning.Den type forbrenning kallast ketose.Ketosen bryt ned og forbrenn feitt.Det kallar vi Lipolyse.Derav navnet Ketolyse.Ketose er eigentleg ein forbrenningsform vi brukar når vi fastar eller svelt oss.Når vi ikkje får mat,må kroppen skaffe det frå sine eigne reservar.Karbohydratreservane tømmast i løpet av eit par dagar,og musklane gir lite energi ved forbrenning og sparast derfor til feittet,som blir kroppen sitt viktigaste brennstoff.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar